Вода є одним з найкращих і простих домашніх засобів для подагри. Вода переробляється чисто, вона йде з сечею, через піт, дихання, потіння під час роботи. І вона не навантажує життєво важливі органи, такі як печінка і нирки, і так далі. Так як вода може служити суглобової мастилом, людина, який схильний подагру, повинен обов’язково пити багато рідини. Випивати 1,8 л води в день може тримати атаки подагри. Рекомендована приблизна кількість становить 8 — 12 склянок (250 мл) або близько восьми склянок. У цій статті розглянемо лікування подагри водою.
Вода допоможе розбавити сечову кислоту, але реальна вигода полягає в її здатності допомогти виділення кислоти. Вода полегшує нирках виділяти сечову кислоту і робить її менш ймовірною, що вона буде утворювати кристали, тому ми сподіваємося запобігти подальшу атаку подагри. Коли в організмі менше води, підвищується щільність сироватки (крові) сечової кислоти. Зневоднення може призвести до нирковим інфекцій, камінню, і ідентифіковано як можливий старт для гострих нападів подагри. Все це може створити надлишок сечової кислоти, яка викликає подагру в першу чергу. Користь селери при подагрі.
Інші переваги для здоров’я питної води
Крім того, люди на дієті з високим вмістом білка насправді споживають найбільше м’яса. А це означає, що вони схильні до ризику споживання сечової кислоти, знайденої у джерелі їжі. При вживанні м’яса або білків у нирках потрібно в сім разів більше води для детоксикації жирів і білків, як і для вуглеводів. Потрібно більше води для відділення відходів від білка. А основною їжею для страждаючих подагрою повинні бути вуглеводи, такі як овочі, фрукти, злаки, хліб з цілісного зерна, паста з цільної пшениці і рис, переважно басматі.
Рідини для тіла транспортують відходи та з клітин. Ваші нирки роблять дивовижну роботу по очищенню і позбавлення від вашого тіла від токсинів, поки ваше споживання рідини є адекватним. Пити більше води може очистити тіло цих шкідливих токсинів. Якщо ви хронічно п’єте занадто мало, у вас може бути підвищений ризик для каменів у нирках, особливо в теплому кліматі. Питна вода може також допомогти комусь з надмірною вагою втратити зайву вагу або підтримувати належний вагу. Харчова сода при подагрі.
Лікування подагри водою
Одна школа думки про домашніх засобах для подагри полягає в тому, що розчинність сечової кислоти збільшується з більш високим коефіцієнтом pH тіла. Тобто, коли тіло більш лужну (більш високе значення рН) і, отже, менш кислотне, тим більше сечової кислоти буде розчинено та виведено. Пийте воду в невеликих кількостях протягом дня. Кількість споживаної води може бути трохи лякає, коли ви намагаєтеся вирішити все це відразу. Розподіліть споживання води протягом дня, щоб уникнути перевантаження. Лікування подагри водою дає безліч переваг.
Це також зменшить здуття живота, а також перевіряйте сечу на рівень води. Ваша сеча повинна бути прозорою з-за постійного споживання води. Якщо сеча не здається світлою, це знак пити більше води. Ви також можете перевірити рівень рН вранці за допомогою тест — смужок pH, коли рН сечі постійно знаходиться між 6,5 ранку і 7,5 ввечері, ви функционируете в здоровому діапазоні. Коли ви отримуєте достатню кількість рідини, сеча вільно тече, світла і без запаху. Коли ваше тіло не отримує достатню кількість рідини, концентрація сечі, колір і запах збільшуються, тому що нирки ловлять зайву рідину для фізичних функцій. Зв’язок подагри і цукрового діабету.
Вода — це найголовніше, коли ви тренуєтеся. Це важливо для правильної циркуляції, для виробництва сечі та контролю температури. Якщо ви втратите до 3% своєї ваги у воді, то це починає заважати ефективності, в будь-якому спорті, в якому берете участь, або про те, з чим працюєте. Втратьте 10% вашого ваги тіла водою, і ви будете входити в тепловий удар. Якщо ви збираєтеся займатися спортом, то випийте 0,7 л води за 2 години до і потім близько 0,4 л всього за кілька хвилин до тренування або змагань. Потім спробуйте пити 0,2 л кожні 15 хвилин під час тренувань або змагань. Будь-які фрукти, які ви їсте після тренування, допоможуть поповнити ваші вуглеводи, калій та інші мінерали, втрачені під час занять. Вода — це найважливіше, що потрібно робити багато, займаючись спортом.
Нарешті, учасники онлайн — опитування, які заявили, що вони пили більше восьми 250 мл склянок води в день, випробували 48 — відсоткове зниження нападів подагри. У порівняння з людьми, які повідомили про те, що пили один стакан води або менш одного дня у відповідності з Бостонським університетом Школа медицини. Тому переконайтеся, що вода з вами всюди, куди б не пішли. Дуже просто, чим більше води ви п’єте, тим менше у вас шансів отримати напад подагри. Ви також будете почувати себе краще, більш енергійно і менш мляво, так що залиште колу, пиво, сік вниз і візьміть собі трохи води. Лікування подагри водою дивіться вище. Лікування подагри колхіцином та алопуринолом.
