Фізична терапія, і фізичні вправи є критичними компонентами плану лікування псоріатичного артриту (ПСА), оскільки фізична активність допомагає підтримувати суглобне рух. Псоріатичний артрит запалює суглоби, викликаючи біль і жорсткість, і хвороба може прогресувати, пошкоджуючи суглоби і обмежуючи діапазон руху. Регулярні фізичні вправи є ключовими для поліпшення загального стану здоров’я і забезпечення гнучкості суглобів. Фізична або професійна терапія може бути корисна, надаючи конкретні вправи та методи, які сприяють переміщенню, поверненню функції та запобігання інвалідності. У цій статті розглянемо, чи важливі вправи при псоріатичному артриті. Лікування псоріатичного артриту препаратами.
Вправи при псоріатичному артриті
Вправи важливі для загального стану здоров’я, і це важливо для підтримки функції та використання суглобів при псоріатичному артриті. Було показано, що вправи з низьким рівнем впливу зменшують біль і покращують самопочуття у людей з ПСА. Фізична активність також може допомогти підтримувати силу в м’язах, полегшуючи щоденні завдання.
Щоб уникнути і запобігти жорсткість, викликану ПСА, люди можуть розглянути можливість щоденної фізичної активності, переміщаючи їх суглоби за допомогою максимально можливого діапазону руху. Є кілька різних видів вправ, які можуть бути корисні:
Розтяжка — розтяжка важлива для гнучкості м’язів і підтримки або поліпшення діапазону руху в суглобах. Йога і Тай-чи — це дві форми вправ, які включають розтягування, хоча прості розтяжки також можуть бути включені в протягом дня. Ускладнення псоріатичного артриту.
Зміцнення — тренування по силі робить суглоби більш стабільними, а вправи по зниженню ваги збільшують щільність кісткової тканини і запобігають остеопорозу. Силові тренування можуть проводитися з використанням гантелей, смуг опору або з допомогою вправ, таких як пілатес.
Аеробні вправи — аеробіка підвищує фізичну витривалість і забезпечує серцево-судинні переваги. Аеробні вправи показали поліпшення настрою, збільшення енергії, збільшення витривалості і зменшення запалення. Прикладами аеробних вправ є прогулянки, плавання і велоспорт.
Псоріатичні симптоми артриту можуть спалахувати і стихати. Навіть у дні, коли біль і пухлина погіршуються, люди, що живуть з псоріатичним артритом, повинні рухатися і розтягуватися настільки, наскільки вони можуть щодня зменшувати жорсткість і підтримувати гнучкість.
Фізіотерапія для псоріатичного артриту
Людей з псоріатичним артритом часто направляють до фізичних або професійними терапевтам, щоб допомогти підтримувати суглобову функцію. Фізіотерапевти є ліцензованими спеціалістами охорони здоров’я, які допомагають людям, що живуть з ПСА, зменшувати біль і покращувати або відновлювати мобільність. Вони допомагають людям запобігти травми або керувати своїм станом з використанням методів лікування, які сприяють переміщенню, поверненню функції та запобігання інвалідності.
Програма фізичної терапії для псоріатичного артриту індивідуально адаптована до потреб і симптомів людини. Компоненти програми фізичної терапії можуть включати:
- Вправи та періоди відпочинку уражених суглобів.
- Тепло/холод.
- Ортопедія.
- Допоміжні пристрої для повсякденної роботи.
- Навчання пацієнтів методам енергозбереження і суглобової захисту.
- Можлива професійна коригування. Причини псоріатичного артриту суглобів.
Професійна терапія псоріатичного артриту
Професійні терапевти також використовуються при лікуванні псоріатичного артриту. Професійні терапевти є ліцензованими спеціалістами в галузі охорони здоров’я, які працюють з людьми, які потребують спеціалізованої допомоги із-за фізичних, проблем розвитку, соціальних чи емоційних проблем. Професійні терапевти часто працюють з людьми з псоріатичним артритом та іншими захворюваннями або інвалідами, щоб допомогти їм виконувати повсякденні завдання, які важливі для них, такі, як їжа, одягання і робота. Вони можуть пропонувати зміни в середовищі, завдання та навички людини, необхідних для виконання завдання. Користь вправи при псоріатичному артриті дивіться вище.
