Діагностика        07 Серпня 2018        40         0

Харчування й дієта при грижі поперекового і шийного відділу хребта до та після операції

Будь-які захворювання, в тому числі і патології опорно-рухової системи повинні лікуватися комплексно. Обов’язковою частиною комплексної терапії в більшості випадків є дієта.

Завдяки правильному дієтичного харчування організм отримує відсутні мінерали, вітаміни і ефективно бореться з захворюваннями. При проблемах з хребтом дієта також необхідна.

Зміст

  • 1 Особливості харчування
  • 2 Рекомендації
  • 3 Корисні продукти, страви та мікроелементи
  • 4 Заборонені продукти
  • 5 Корисні добавки
  • 6 Дієта після видалення грижі

Особливості харчування

Харчування й дієта при грижі поперекового і шийного відділу хребта до та після операціїДієтичне харчування при протрузіях і грижах шийного або поперекового відділу хребта спрямоване на досягнення трьох важливих цілей:

  • заповнити відсутні в організмі корисні речовини;
  • поліпшити стан хрящової та кісткової тканини;
  • при необхідності знизити масу тіла.

Надмірна вага при будь-яких захворюваннях хребта призводить до погіршення стану пацієнта. Із-за зайвих кілограмів зростає навантаження на хребетний стовп, що сприяє розвитку патологій: протрузій, грижових вип’ячувань, дегенеративних змін дисків. Також при ожирінні додаткове навантаження отримує серцево-судинна система. Це згодом призводить до порушення кровообігу і недостатнього харчування проблемних ділянок.

Брак поживних речовин в кісткових і хрящових тканинах призводить до того, що опорно-руховий апарат перестає нормально функціонувати. Порушується тонус м’язів, атрофуються міжхребетні диски, розвивається больовий синдром, погіршується рухова функція.

Щоб уникнути виникнення подібних патологій і позбутися від уже наявних, необхідно суворо дотримуватися лікарських рекомендацій, в тому числі що стосуються дієтичного харчування.

Рекомендації

Харчування й дієта при грижі поперекового і шийного відділу хребта до та після операціїДієта при протрузіях дисків і грижових утвореннях не має принципових відмінностей, також вона не залежить від місця локалізації патології. Однак, при дотриманні рекомендованої лікарем дієти необхідно дотримуватися таких правил:

  • категорично заборонено переїдати;
  • кількість прийомів їжі необхідно збільшити до 4-5;
  • їсти треба невеликими порціями;
  • останній перекус повинен бути не менше ніж за 3 години до сну;
  • дієтичне харчування передбачає вживання великої кількості рідини.

Переїдання категорично неприпустимо при проблемах з хребтом. Кожен зайвий кілограм в кілька разів збільшує навантаження на опорно-рухову систему, що тільки погіршує її стан. Рясний вечеря безпосередньо перед сном також може стати причиною набору зайвих кілограмів.

З’їдені калорії уві сні не спалюються, а сприяють уповільненню всіх обмінних процесів в організмі, що дуже швидко проявляється жировими складками на боках і стегнах. Якщо ж нестерпні муки голоду, то перед сном можна дозволити собі склянку знежиреного кефіру або одне зелене яблуко.

Міжхребцеві диски на 70% складаються з води, тому вживання великої кількості рідини має важливе значення. В середньому для нормального функціонування організму необхідно 30 мл рідини на 1 кг ваги.

Але і в цій частині дієтичного харчування є обмеження: воду необхідно пити як мінімум за півгодини до їди та не пізніше ніж через півтори години після прийому їжі. Таким чином вдасться нормалізувати водний баланс і прискорити відновлення пошкоджених ділянок.

На фото корисні продукти при грижі хребта

Харчування й дієта при грижі поперекового і шийного відділу хребта до та після операції

Корисні продукти, страви та мікроелементи

Якщо у пацієнта діагностовано міжхребцева грижа або її початкова стадія — протрузія, то щоденний раціон необхідно доповнити продуктами, які містять необхідні мікроелементи:

  • Кальцій. Велика його кількість міститься в молочних і кисломолочних продуктах, пташиних і яловичих потрухах, білокачанної і цвітної капусті, петрушці.
  • Фосфор. Цим мікроелементом багаті практично всі бобові, сир, зелень, морепродукти.
  • Марганець. Він міститься в курячому м’ясі, картоплі, яйцях, морських водоростях.
  • Магній. Найбільша кількість магнію міститься в шпинаті, квасолі, насіння соняшника, сирі.
  • Для зміцнення кісткової, хрящової тканини потрібні вітаміни групи А. Вони є у печінці тварин, риби, моркви. Вітаміни групи B багаті кисломолочні продукти, а також злакові. Незаперечно важливе значення для формування кісток має вітамін Д, щоб заповнити його кількість в організмі слід регулярно вживати в їжу морепродукти, яйця, вершкове і рослинне масло.

    Зразкове меню на день при проблемах з хребтом може виглядати так:

  • Сніданок. Варене яйце, мюслі з молоком або молочна каша.
  • Ланч. Стаканчик йогурту, фруктовий салат, сухофрукти.
  • Обід. Суп на яловичому або курячому бульйоні, рибні або яловичі котлети з рисом, гречкою.
  • Вечерю. Невеликий шматочок вареної курки або нежирної яловичини, овочеве рагу.
  • Перед сном. Стаканчик знежиреного кефіру або невелике яблуко.
  • Заборонені продукти

    Харчування й дієта при грижі поперекового і шийного відділу хребта до та після операціїПри протрузіях і грижах хребта з щоденного раціону необхідно виключити копчені та гострі страви, а також консервовані продукти.

    Для приготування страв повинні використовуватися максимально щадні методи. Овочі вживають у свіжому або вареному вигляді, також для готування добре використовувати пароварку або духовку. Смажити продукти не рекомендується.

    Також з раціону по максимуму необхідно виключити солоні і мариновані блюда і обмежити кількість споживаної щодня солі.

    Надлишок натрію погіршує обмінні процеси в організмі, затримує рідину, порушує системний кровообіг і мікроциркуляцію крові.

    Корисні добавки

    Для відновлення хрящової тканини організму потрібен хондроітин – речовина, що відноситься до групи глюкозаминов. Його особливістю є здатність зберігати воду всередині хряща і зберігати його амортизуючу функцію. Однією з найпоширеніших добавок до їжі, що містять цей елемент, є «Глюкозамін-Хондроітин». Регулярний прийом цього засобу допомагає відновити тканини хряща і поліпшити стан міжхребцевих дисків.

    Також при лікуванні гриж міжхребцевих дисків досить часто призначають муміє. Цей органічний продукт сприяє зміцненню кісткової тканини. Допомагає відновлювати руйнуються хребці, сприяє зміцненню хрящів.

    Багато пацієнти відзначали позитивний ефект при прийомі спортивного харчування. Ефективність таких засобів не доведена, і брати їх за основу терапії не варто. Однак, продукти спортивного харчування містять корисні речовини та їх застосування при грижах і протрузіях не забороняється.

    У яких продуктах високий вміст кальцію

    Харчування й дієта при грижі поперекового і шийного відділу хребта до та після операції

    Дієта після видалення грижі

    Після хірургічного втручання з приводу грижі хребетного стовпа, доктор дає рекомендації, які стосуються і дієтичного харчування.

    Дієта після видалення випинання нічим не відрізняється від доопераційного, однак, в перші дні після маніпуляції необхідно стежити за тим, щоб їжа була легкозасвоюваній, не сприяла розвитку запорів і діареї.

    Дотримання лікарських рекомендацій допоможе скоротити відновний період після хірургічного втручання. Поєднання дієтичного харчування з іншими методами терапії – запорука швидкого одужання.

    Детальніше про особливості харчування при грижі поперекової, дивіться у нашому відео: