Каскадне голодування за Лаврової: що це, особливості, показання та протипоказання

Зміст

Особливості каскадного голодування з Лавровою

Специфіка безводного голодування

Основні ступені голодування з Лавровою

Щадний – відмова від їжі з Лавровою

Правила сухого голодування з Лавровою

Правильний вихід з каскадної методики відмови від їжі Лаврової

Дозволені та заборонені продукти під час голодування

Показання до проведення каскадного голодування

Захворювання, при яких протипоказане голодування каскадне

Каскадне голодування за Лаврової – унікальний метод, запропонований фахівцем Лаврової Валентиною Павлівною, в ході якого відбуваються позитивні зміни в організмі. Завдяки такому варіанту обмеження їжі відбувається очищення і оновлення крові, прискорення метаболізму, позбавлення від серйозних захворювань. Самостійно займатися таким варіантом оздоровлення без детального ознайомлення з особливостями процедури, не рекомендується. Розглянемо детально основні правила каскадного голодування.

Особливості каскадного голодування з Лавровою

Каскадне голодування з Лавровою

Даний варіант голодування – особлива різновид утримання від їжі, яка потребує чергування двох основних дій: дні повної відмови від їжі та період вживання сирої їжі рослинного походження. Тривалість періодів відмови від їжі і сироїдіння може коливатися і бути різною. Каскадне голодування застосовується, як досвідченим користувачем, так і новачком, але перш, ніж голодувати, необхідно свідомо прийняти важливий закон: до початку оздоровчого голодування необхідно істотно змінити свій раціон харчування, відмовившись від м’ясної їжі, важкої і жирної їжі. Замість цього збільшують кількість рослинної їжі. Такий спосіб харчування дозволяє поправити здоров’я навіть і без голодування. Деякі продукти дуже ефективно очищають організм від шкідливих компонентів і накопичень.

Сухе голодування має ще одну назву – каскадне або повне голодування. Триденне сухе голодування застосовується і відомо широкому колу людей, будучи частиною дієтичної терапії. П’ятиденний суха голодування є теорією, що застосовується на практиці, але ще не підтверджена офіційними дослідженнями. Про можливості п’ятиденного абсолютного голодування було заявлено Лаврової Валентиною Павлівною. Даний варіант відмови від їжі розкриває приховані і дуже потужні можливості організму для підвищення захисних сил, очищення, оздоровлення і омолодження багатьох органів. В результаті каскадного голодування очищаються кровоносна і лімфатична системи, органи, відбувається позбавлення від паразитуючих особин, відновлюється цілісність порушених систем.

Специфіка безводного голодування

Вода забороняється

Метод Лаврової має дуже жорсткі рамки і правила, виконувати які необхідно неухильно.

Безводну голодування передбачає повну відмову їжі і води, без будь-яких варіантів. Воду не тільки заборонено пити, не дозволяється обмивати обличчя, чистити зуби. Заборонений будь-який контакт з водою: не можна намокати під дощем, а мити посуд або прати допускається тільки в рукавичках. Курс відмови від їжі містить ступені, так звані каскади. Всього їх п’ять, починати новий необхідно тільки після того, як успішно пройдена попередня щабель.

Методики абсолютного голодування відрізняються по тривалості, ступеня виключення контакту з водою. Існує повний і частковий сухий голод. Повний сухий голод виключає контакт з водою у будь-якому прояві. Частковий голод допускає застосування клізми або гігієнічні водні процедури. Методика Лаврової передбачає повне сухе голодування і ставить під заборону будь, незначний випадковий контакт з водою. Не можна навіть здійснювати прогулянки в снігову або туманну погоду. Спеціаліст розробила шість варіантів повного сухого голодування. Перш, ніж приступити безпосередньо до оздоровчої процедурою, необхідно з’ясувати основні теоретичні терміни:

Період безводного голодування – дні повної відмови від вживання продуктів харчування і дні подальшого голодування.

Загальний період – дні голоду від старту і до першого дня виходу з курсу.

Розроблені схеми Лаврової розрізняються різною періодичністю, що дозволяє вибрати один з варіантів за своїм силам.

Визначатися з варіантом необхідно в залежності від наявності або відсутності певного досвіду в цьому виді діяльності.

Основні ступені голодування з Лавровою

Як вже згадувалося, каскадна методика з Лавровою передбачає подолання п’яти ступенів. Кожен етап дуже важливий для оздоровлення організму і для досягнення високого ефекту, необхідно послідовно пройти кожен період. Розглянемо більш детально основні принципи методики:

Перший етап сухого голодування. Доба через добу – це означає, що один день ви їсте, другий день повністю виключаєте з раціону продукти харчування і рідина. Такий варіант доступний навіть тим, хто ніколи не відмовлявся від їжі і не відчував себе в дієтах. Даний варіант можна скомпонувати з рослинним раціоном харчування.

Другий етап каскадного методу відмови від їжі. Цей ступінь вимагає збільшення періоду повного голодування протягом двох діб. Щоб все пройшло з максимальною користю, слід дотримуватися правила виходу. Мається на увазі, що по закінченню двох голодних доби без рідини, слід її напитися. Через пару годин дозволено вводити кефір в свій раціон, але не використовувати хліб. Тільки через два-три години після вживання кефіру дозволено починати їсти все. Таке правило допоможе підшлунковій залозі поступово включитися в роботу, так як за два дні відбулася зупинка роботи органу. Якщо не брати до уваги особливість органу повільно починати свою роботу, краще відмовитися від такого варіанту голодування – зрив підшлункової в такому разі забезпечений. Вихід з голоду може бути на молоці, кисляку або порожньому бульйоні, без овочів.

Третій етап каскадного методу відмови від їжі. Дана щабель передбачає схему три доби через троє. Три дні слід відмовитися від їжі і рідини, виключивши будь-який, навіть самий незначний контакт з водою. Наступні три дні харчуватися можна. Вихід з періоду триденного голодування подібний описаному вище: спочатку багато рідини, після чого кефір і тільки після поступове введення звичної їжі. Практикувати очисні клізми при дотриманні всіх рекомендацій і дотриманні правил, не потрібно.

Четвертий етап сухого голодування. Четверо доби через четверо – ось графік наступного етапу. Витримати такий спосіб оздоровчого голодування дуже непросто. Мучить спрага, але не можна порушувати правила. Може лопатися шкіра губ, відходити шкіра слизових рота, постійне відчуття пересихання в роті дуже ускладнює процес голодування. Виходити з стану голоду потрібно за схемою, описаної раніше.

П’ятий етап каскадного обмеження їжі. Остання щабель відмови від їжі виглядає так: п’ять днів голоду чергуються з п’ятьма днями прийому їжі. Найважчий період. Людина не може думати ні про що, крім своєї спраги. В останні добу важко спати, тіло видає неприємний запах, відкриті всі пори, виходять шкідливі речовини, які не змогли видалити фільтри організму – нирки. По закінченню терміну потрібно дуже грамотно виходити з голодування. Обов’язково випивається вода, через пару годин – кисломолочний продукт, можливо, кефір. І по закінченню двох-трьох годин – неважка їжа, переважно рідка. Вводити в раціон харчування звичну їжу слід дуже акуратно і обов’язково поетапно.

Кефір

Щадний – відмова від їжі з Лавровою

Для тих, хто є новачком, ніколи не спробувала відмовлятися від їжі тривалий час, розроблена спеціальна методика. Назва «щадна» — пояснює суть в повній мірі. Її можна застосовувати в домашніх умовах всім, хто не має протипоказань. У схемі міститься п’ять періодів. Схематично процес відмови від їжі в щадному режимі виглядає наступним чином:

Добовий відмова від їжі, двотижневий звичайний графік.

Відмова від їжі протягом двох діб, звичайний графік харчування – два дні.

Триденний відмова від їжі, звичайний графік харчування – два дні.

Чотириденний відмова від їжі — звичайний графік харчування – два дні.

П’ятиденний відмова від їжі – вихід.

Інші схеми Лаврової виглядають подібним чином з незначною зміною днів голоду і вживання їжі. Спеціаліст дозволяє варіювати кількість днів. Позитивна динаміка спостерігається з перших днів початку процедури. Всі, хто випробував каскадний варіант відмови від їжі Лавової, підтверджують ефективність і дієвість методики. Навіть застосування варіанту «день через день» дає хороший результат.

Щоденна ранкова зарядка

Витримати голод непросто, і багато людей здавалися, не витримуючи жорсткі обмеження. Щоб пережити період голодних днів, слід дотримуватися деяких правил:

• як можна частіше провітрювати приміщення, не допускати духоти і затхлого повітря в житлі;
• робити зарядку після пробудження і бажано освоїти техніку дихальної гімнастики;
• здійснювати піші прогулянки;
• відмовитися від лікарських засобів.

Правила сухого голодування з Лавровою

Не можна починати з проміжної щаблі. Це не тільки не дасть позитивного результату, але і може дуже сильно нашкодити. Спочатку необхідно ефективно впорається з першою і другою сходинкою. Якщо не вдається пройти останній або передостанній період голодування, не варто засмучуватися. Якщо протягом місяця використовувати варіант голодування добу – через добу, то вийде п’ятнадцять днів голоду, які будуть також ефективні, як якщо б ви пройшли три курсу схеми п’ять на п’ять днів. У підсумку все одно було б п’ятнадцять голодних днів.

Необхідно виключити найменший контакт з рідиною. Це принципово, щоб не живити клітини водою, інакше не відбудеться таке глобальне оновлення і оздоровлення, як очікується або можлива теоретично. Після того, коли голодні дні закінчилися, заборонено вживати будь-які напої з газом, в тому числі і газовану воду. П’ятий етап сухого голодування дає шанс позбутися від невиліковних захворювань. Ті, хто зміг пройти всі етапи, в кінцевому підсумку позбавилися від таких хвороб, як ВІЛ, СНІД, онкологічні хвороби, діабет.

Цукровий діабет

Слід тільки пам’ятати, що найменший відступ від правила і вживання навіть незначної кількості води не дасть бажаного результату.

Наслідком проведеного сухого голодування стає:

• позбавлення від паразитів;
• оновлення клітин;
• дроблення конкрементів;
• виведення шлаків і токсинів;
• зниження рівня холестерину до оптимальних показників;
• звільнення тіла від застоїв неживої води.

Якщо супроводжувати голодування заняттями йогою, результатом стане той факт, що переносити труднощі відмови від їжі буде набагато легше.

Правильний вихід з каскадної методики відмови від їжі Лаврової

Добове або дводобова голодування не вимагає особливих дій для виходу, але тривала відмова від їжі має бути завершено правильним виходом в харчовий режим.

Є рекомендації, дотримання яких обов’язково:

• початок виходу обов’язково повинно бути точно в той же час, що і старт, якщо ви почали процедуру в три години дня, в цей же час слід і закінчити;
• починати вихід з голодування найдоцільніше з прийому прохолодного душу або ванни, це дозволить організму найбільш безболісно налаштуватися на надходження рідини;
• перший прийом рідини повинен бути мінімальним, можливо з’явиться блювотний рефлекс або напад нудоти, можна пити звичайну (не теплий!) воду не можна пити мінеральну воду в цей період;
• через пару годин випийте кисломолочний продукт, він повинен бути жирним, обов’язково бездріжджовим;
• ще через кілька годин дозволено випити будь-яку кількість рибного бульйону або з м’яса птиці;
• перший прийом їжі повинен бути невеликим, до склянки об’ємом;
• ще два дні після припинення голодування необхідно харчуватися тільки продуктами з високим вмістом білка;
• фрукти і овочі вводяться не раніше, ніж через чотири дні.

Таку методику можна назвати голодуванням. Всі, хто проводив всі дні згідно зі схемою без їжі, однозначно підтвердять це.

Дозволені та заборонені продукти під час голодування

Методика каскадного голодування дає чіткі уявлення про продукти, які дозволено або заборонено їсти. Не можна вживати такі:

• цукор та цукрозамінники;
• цукровмісні продукти;
• сіль;
• солесодержащие продукти;
• будь-які сорти м’яса;
• кава і міцний чай;
• будь-які алкогольні напої.

Відмова від кави

Слід врахувати, що паління стає під забороною.

Що стосується продуктів, рекомендованих до вживання, це:

• риба;
• яйця;
• молочні та кисломолочні продукти;
• фрукти та овочі;
• морепродукти;
• зернові;
• каші;
• компоти і трав’яні чаї;
• соки і відвари.

Показання до проведення каскадного голодування

Консультація лікаря

Показаннями до застосування сухого голодування стають багато патологічні стани і розладу здоров’я. Важливо пам’ятати, що перед початком оздоровчого голодування необхідно відвідати лікаря і пройти обстеження. Тільки після цього припустимо приступати до початку оздоровчого процесу.

Сухе каскадне голодування рекомендується при:

• дистонії гіпертонічного і змішаного типу;
• бронхіальній астмі та обструктивних станах;
• гастриті хронічного типу;
• панкреатиті і холециститі хронічного характеру;
• ентериті, коліті, ентероколіті хронічного характеру;
• ожиріння і надлишкової маси тіла;
• безплідді;
• шкірних захворювань і алергії;
• трофічних виразках і загоюються;
• захворюваннях кісткової системи;
• неврологічних станах, неврозах, депресивному стані;
• вялотекущей шизофренії.

Ожиріння

При дотриманні всіх вимог і правильному проведенні оздоровчо процедури з коректним поєднанням днів голодування і прийому їжі всі перераховані захворювання можна вилікувати.

Захворювання, при яких протипоказане голодування каскадне

Організм кожної людини унікальний, але по-різному реагує на будь-які обмеження або втручання. Як по-різному протікає кожне захворювання у конкретної людини, так наявність того чи іншого фактора може стати протипоказанням до лікування або станом, що вимагає особливого контролю. Є захворювання, при яких практикувати безводну голодування за Лаврової необхідно з особливою обережністю. До таких станів відносяться:

• нейроциркуляторна дистонія;
• жовчнокам’яна хвороба в стадії загострення;
• наявність каменів в нирках складної конфігурації або великого розміру;
• виразка;
• варикоз вен нижніх кінцівок;
• за железодефицитному типу;
• період інфекційного захворювання;
• дитячий вік – до чотирнадцяти років;
• літній вік – старше сімдесяти років;
• цукровий діабет;
• подагра.

Цироз печінки

При вищеописаних захворюваннях необхідно обережно підходити до питання сухого голодування і обов’язково отримати консультацію фахівця. Деякі хвороби і порушення здоров’я не дозволяють застосовувати метод каскадного голодування. До таких захворювань належать:

• туберкульоз будь-якого органу в активній стадії;
• деякі ендокринні захворювання;
• гепатит і цироз печінки;
• ниркова та печінкова недостатність;
• гнійні захворювання внутрішніх органів;
• гостре запальне захворювання;
• порушення кровообігу;
• низька маса тіла;
• деякі захворювання серця;
• тромбофлебіт, тромбоз;
• період очікування дитини і годування груддю;
• порушення згортання крові.

Здоров’я – найвища людська цінність і дуже часто недосяжна розкіш. Якщо є можливість поправити порушене здоров’я, упускати такий шанс не можна. З безлічі способів поліпшити самопочуття метод Лаврової є одним з найбільш ефективних. Головне — дотримувати всі рекомендації щодо проведення оздоровлення та застосовувати методику за згодою лікаря.

Відео по темі: