Однією з ефективних методик лікування грижі хребта є подушка Мейрама. Її розробник – Мейрханов Мейрам. Він сам багато років страждав таким захворюванням і зміг придумати найбільш ефективне рішення проблеми. Що являє собою подушка, як нею користуватися?
Зміст
- 1 Особливості методики
- 2 Показання
- 3 Як застосовувати при лікуванні різних захворювань
- 4 Де купити подушку Мейрама
- 5 Як зробити самостійно
- 6 Рекомендації
- 7 Відгуки
Особливості методики
Безопераційний метод лікування грижі за допомогою такого пристрою за лічені роки отримав досить широке поширення. В його основі лежить розуміння Мейрхановым механізму виникнення грижового освіти.
Одним з факторів, що сприяють появі випинання міжхребцевого, є спазм м’язів, що беруть участь у підтриманні хребетного стовпа в правильному положенні.
Внаслідок спазмування м’язовий каркас не здатний утримувати хребці. Вони поступово починають тиснути на хрящову тканину, розташовану між ними, сприяючи її випинання.
На думку автора даного методу лікування після ліквідації застою в м’язах значно зменшується тиск на хрящ і патологічне вибухання зменшується. Відновлювальні процедури, запропоновані Мейрхановым, якраз і спрямовані на усунення тонусу м’язового корсета.
Подушка являє собою спеціальне пристосування, за допомогою якого околовертебральные м’язи розтягуються, а в товщі дисків створюється негативний тиск, що сприяє втягуванню видавленого хряща.
Крім того, зменшення спазму сприяє відновленню нормального кровопостачання і живлення хрящових тканин. Міжхребцеві диски при цьому відновлюються, їх обсяг повертається в норму, зменшується викривлення хребетного стовпа.
Свідчення
Подушка Мейрама виготовляється з дерева. Вона має фіксовані розміри 10х27 см і плавну опуклу форму. Пристрій спроектовано в повній відповідності з фізіологічним вигином хребта і допомагає при таких захворюваннях:
- деформації хребта в результаті травм;
- придбане викривлення (кіфоз, лордоз, сколіоз);
- міжхребцева грижа;
- горб;
- гіпертонус м’язів спини.
Як застосовувати при лікуванні різних захворювань
Подушка Мейрама дозволяє впоратися з усіма перерахованими патологіями. Перед процедурою автор методики рекомендує розігріти м’язи спини. Для цього слід провести невелику розминку. Також слід підготувати місце, де буде проходити процедура.
Виконувати процедуру можна на рівній підлозі, застеленому паласом або килимом. Крім подушки потрібно підготувати два товстих махрових рушники. Їх складають учетверо і підкладають під тулуб безпосередньо на снаряд, а також за голову.
Сеанс починають у положенні сидячи, випрямивши при цьому ноги. Пристрій, огорнуте рушником, прикладають до попереково-крижовій області, потім повільно опускають тулуб на підлогу. При цьому необхідно стежити, щоб подушка Мейрама розташовувалася строго по осі хребетного стовпа. Перший сеанс триває не більше 5 хвилин. Пацієнт повинен постаратися максимально розслабити м’язи і зосередитися на правильному диханні (під час процедури використовується черевної тип).
Слід пам’ятати, що перші процедури можуть приносити певний дискомфорт або бути дуже болючими. Саме тому час першого сеансу не повинна перевищувати 5 хвилин. Виконання наступної процедури відкладають на 2-3 дні. Після декількох занять больовий синдром йде, тому тривалість сеансів можна варіювати. Грунтуючись на власних відчуттях, пацієнт може самостійно збільшувати тривалість процедури до півгодини, а їх кількість до декількох разів на добу.
Якщо повністю дотримуватися рекомендацій Мейрханова, через кілька сеансів зміщені хребці повертаються в своє фізіологічне положення. При цьому відстань між сусідніми хребцями значно збільшується, що сприяє втягуванню гриж міжхребцевих дисків.
Де купити подушку Мейрама
Придбати подушку Мейрама в роздрібній мережі неможливо, оскільки це авторська методика. Виготовити її можна тільки за індивідуальним замовленням в Москві або ж на спеціальних сайтах в Інтернеті, але вартість може змінюватись. Середня ціна такого виробу починається від 1000 рублів.
Як зробити самостійно
Подушка Мейрама має фіксовані розміри. Її застосовують незалежно від росту, ваги та інших антропометричних даних. Конструкція була розроблена у відповідності з природним вигином хребетного стовпа.
Виготовляється виріб тільки з дерева. Його можна легко зробити своїми руками за кресленням Мейрханова. Довжина подушки складає 27 см, а ширина – 10 см При створенні необхідно стежити, щоб поверхня пристрою була гладкою і рівною.
Гострі кути на виробі можуть призвести до травм. Краще всього якщо верхня частина подушки буде оброблена наждаковим папером. Щоб пристрій прослужило довго, його можна зверху покрити лаком.
На фото креслення подушки Мейрама
Рекомендації
Автор методики не рекомендує при проведенні сеансу лягати на м’які матраци і подушки.
У такому положенні розподіл навантаження відбувається нерівномірно, що може призвести до небезпечних наслідків – зміщення диска або його випаданню.
У міру звикання до процедури можна збільшувати кількість сеансів, переміщаючи при цьому подушку вздовж усього хребтового стовпа.
Після курсу такої домашньої терапії Мейрханов рекомендує дбайливо ставитися до свого хребта.
Слід уникати різких рухів, надмірних навантажень і підйому тягарів. Для закріплення результату автор методики радить багато ходити.
Як застосовувати подушку Мейрама
Відгуки
Мейрам Мейрханов стверджує, що багато пацієнтів, скориставшись його винаходом, позбавилися від проблем з хребтом. Одні відзначають значне зменшення больового синдрому, інші зменшення грижових утворень. Однак, існують і негативні відгуки. Деяким пацієнтам процедури, рекомендовані автором, не допомогли і навіть спровокували ускладнення.
Мейрам вважає, що використання неповноцінних аналогів його авторського винаходу, часто призводить до непередбачуваних наслідків. Схожі пристосування, що мають інші розміри, діють по-іншому, тому, вирішивши застосовувати подушку Мейрама, необхідно виготовити її відповідно з зазначеними автором габаритами.
Ефективність даного методу лікування неоднозначна. Тому перед тим як проводити самостійні процедури, необхідно отримати консультацію лікаря. При деяких патологіях хребетного стовпа використання такого пристосування може завдати тільки шкоди.
Дивіться у нашому відео, відгуки та рекомендації по застосуванню подушки Мейрама:
