Ви коли-небудь відчували біль в пальцях ніг? Може бути, ця біль навіть заважала вам переміщати її? Ці спазми, можливо, були тимчасовими, але це, ймовірно, було неприємністю. У цій статті розглянемо, чому зводить судомою пальці на ногах.
Існує багато різних причин судом ніг, і виявлення причини може допомогти вам запобігти спазми пальців ніг в майбутньому і зменшити біль і спазми. Ось 12 поширених причин судом ніг.
Чому зводить судомою пальці на ногах
Щільні або слабкі м’язи: є десятки крихітних м’язів стопи і пальцях ноги, які дозволяють пальцях рухатися. Як з будь м’язом, вони можуть викликати спазм або судоми, якщо вони стають слабкими або тугими. Загальними причинами цього є виконання нових вправ, носіння погано підігнаний взуття. А також сидячий спосіб життя і не робити розтяжку перед вправами. Ефірні масла при м’язових болях.
М’язові травми: загальні причини травм включають перенапруження, падіння або удар по нозі, пальця ноги. Або надмірне розтягнення м’язової сухожилля.
Погано підігнана взуття: взуття, яка не дає вашим ногам місця або взуття неправильного розміру, може призвести до судом.
Зневоднення: зневоднення сприяє збільшенню судом ніг, якщо є справжня травма або якщо ви носите погано відповідне взуття. Гідратація допомагає забезпечити правильний кровообіг і без правильної циркуляції, м’язи можуть викликати судоми.
Електролітний дисбаланс: зневоднення або надмірне потовиділення можуть призвести до дисбалансу електроліту. У деяких випадках дисбаланс електроліту може бути викликаний медичним станом. Роль магнію в організмі.
Синдром неспокійних ніг: це може привести до нічних судом ніг і стоп. А також химерним відчуттями в ногах або викликати необхідність пересування. Це може завадити людині хороший сон. Основна причина синдрому неспокійною ноги не зовсім зрозуміла. Тому немає ніякого лікування, але можуть бути ефективні методи лікування, які ви можете спробувати, звернувшись до свого лікаря.
Нервові пошкодження: пошкоджені нерви можуть призвести до поколювання, біль і судоми. Загальною причиною пошкодження нервів є неконтрольований діабет.
Поганий кровообіг: відсутність кровообігу в м’язах стопи і пальцях ніг може призвести до спазмів.
Артрит: суглоби, уражені артритом, запалюються і стають болючими. Деякі люди припускають, що біль в суглобах при артриті відчувається як судоми м’язів. Як лікувати біль у стопі.
Дистонія: дистонія відноситься до симптомів мимовільних скорочень або спазмів м’язів. Захворювання, які можуть викликати дистонію, включають хвороба Вільсона, розсіяний склероз, травми головного мозку або навіть інсульт.
Несправність органу: відмова органу може викликати дисбаланс електроліту. А також ускладнити організму поглинання поживних речовин, необхідних у всіх функціях, включаючи запобігання м’язових спазмів.
Рідкісні інфекції: у більш рідкісних випадках інфекції можуть завдати шкоди м’язів і нервової системи. І це може викликати м’язові судоми.
Щоб звузити точну причину, чому зводить судомою пальці на ногах, важливо звернути увагу на інші симптоми, які можуть виникнути у вас. Обов’язково поговорити з вашим лікарем для проведення діагностичних тестів.
