Зміст
Давно відомо, що кефір є дуже корисним продуктом для нашого організму, а саме для кишечника. Той, хто щодня випиває склянку цього напою, почуває себе бадьоро, а дисфункції з боку органів травлення відчуває вкрай рідко. У такому разі планувати очищення кишечника необов’язково, так як органу забезпечений комфорт та підтримка молочнокислими бактеріями в повній мірі. Продукт позитивно впливає на імунну систему людини, а значить на роботу всього організму в цілому. Чистка кишечника кефіром – нескладний і приємний комплекс процедур, спрямований на підтримку здоров’я органів травлення. Він результативно впливає на органи, до того ж продукт доступний і недорогий. Розглянемо, як правильно провести очищення кишечника кефіром, і наскільки дієвий даний спосіб.
Механізм дії кисломолочного продукту
Кефір
Представники народної медицини стверджують, що очищення кишечника кефіром кілька разів на рік корисна і рекомендована всім дорослим людям, так як це дія допоможе нормалізувати стан здоров’я і самопочуття людини в цілому. Немає необхідності переглядати сотні методик і ознайомитися з переліком протипоказань – є ефективний і дієвий метод, який дає результат і не має великого списку протипоказань – кефірний очищення. Це простий і недорогий продукт здатний істотно вплинути на органи травлення і поліпшити їх функціонування. Кефір для кишечника – дуже корисний засіб.
Очищення кишечнику за допомогою кисломолочного продукту передбачає максимальне вплив на нижній відділ органу. Саме тут, в товстому кишечнику, в природних поглибленнях стінок органу накопичується велика кількість відходів, слизу, каміння і токсичних відкладень. Гори сміття гниють, виділяючи величезну кількість токсинів, що потрапляють в кров. Розносяться по всьому організму. Такі шкідливі надходження отруюють організм і провокують розвиток численних захворювань і патологічних станів.
Кисломолочний продукт позитивно впливає на моторику кишечника, змушує орган скорочуватися, навіть найвіддаленіші куточки починають просувати відкладені на стінках конкременти. Завдяки тому вогнища гниття і розкладання скорочуються, бродильні процеси зменшуються. Бактерії, що містяться в кислому середовищі кефіру, сприятливо впливають на мікрофлору органу і знищують патогенну мікрофлору.
Вступаючи систематично, бактерії заселяють кишечник і відновлюють правильну роботу органу.
Молочнокислий продукт, систематично вживається в їжу, так впливає на організм:
- нормалізуються обмінні процеси;
- відновлюється кишкова флора;
- симптоми токсичного отруєння організму зменшуються і сходять нанівець;
- знімається нервове напруження;
- нормалізується робота імунної системи;
- нормалізується акт дефекації;
- органи травлення починають працювати злагоджено;
- стабілізується вага;
- поліпшується зовнішній вигляд.
Кефір – продукт, життєво необхідний всім, хто має труднощі з дефекацією, страждає від дисбактеріозу, гастриту, гіпертонії, атеросклерозу, цукрового діабету, цирозу печінки, онкології.
Важливі правила при використанні кефіру
Запор
Щоб вживання продукту приносило тільки користь і давало очікуваний ефект, необхідно врахувати рекомендації фахівців:
Очищення організму кефіром нерідко дає неприємні симптоми:
- запаморочення і головний біль;
- слабкість, безсилля;
- пітливість.
При появі таких симптомів не варто відмовлятися від очищаючого курсу, ці прояви носять тимчасовий характер і є відповідною реакцією на очищення. Щоб зняти прояв таких симптомів, потрібно взяти чашку теплого медового напою.
Консультація лікаря
При наявності частих проносів, виразці шлунка, хронічних гастритах використовувати кефір для очищення кишечника не рекомендується. Також потрібна консультація лікаря при цукровому діабеті. При очищенні кишечника слова про те, що чим більше, тим краще не є дійсністю. Добова норма кислого напою не повинна бути більше півлітра. В іншому випадку рівень кислотності шлунка підвищиться, а співвідношення корисних бактерій в кишечнику порушить свій природний баланс.
Варіанти очищення кишечника за допомогою кефіру
Основна рекомендація перед очищенням кишечника – поставити клізму. Варіантів очищення органу дуже багато, можна вибрати той, який подобається найбільше. Розглянемо основні, найбільш популярні. Одноденне очищення із застосуванням тільки одного кефіру. Для проведення чищення необхідно випити за добу два літри продукту. Дозу розділяють на декілька прийомів. Приймати їжу в період чищення кишечника не варто. Крім кисломолочного продукту дозволено пити воду. Такий вплив на організм дає хороший результат. Проводять чистку раз на тридцять днів. Сидіти на кефірної дієті більше доби не рекомендується. Очищення кефіром дає високі результати.
Кефір і льняна мука. Тритижневий курс із застосуванням борошна льону і кефіру дає дуже хороший результат. Використання продуктів схематично виглядає так:
- перший тиждень – вранці, натщесерце вживають половину склянки напою і чайну ложку лляного борошна;
- наступний тиждень – половина склянки кисломолочного продукту і дві чайні ложки борошна;
- останній тиждень – трохи менше склянки напою і три чайні ложки борошна.
Суміш вживають щоранку, їжу приймають тільки через годину. В період такого харчування важливо дотримуватися рекомендацій щодо прийому води – не менше двох літрів води.
Результатом тритижневого прийому борошна і кефіру стане нормалізація стільця, стабілізація ваги, зниження показників холестеринових накопичень, зменшення почуття голоду.
Відео по темі:
