Зміст
Про користь селери для здоров’я відомо давно. Рослина надає позитивний вплив на весь організм: нормалізує роботу органів травлення, прискорює обмінні процеси, насичує організм вітамінами. Крім цього, рослина здавна призначалося для зміцнення нервової системи і активізації захисних властивостей організму. Розглянемо, чим корисний селера для жінок, які особливості стеблового селери і його вплив на організм.
Корисні властивості селери
Селера
За своїм складом селера перевершує велика кількість овочів і фруктів: він багатий вітамінами груп А, В, РР, С. В селері містяться корисні мікро і макроелементи: залізо, фосфор, магній, натрій, марганець. Також в ньому присутні вкрай необхідні організму ефірні масла і кислоти. Щоденне вживання селери в їжу дозволить насичувати організм корисними компонентами і вітамінами. Цінні особливості рослини проявляються так:
- овоч позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи і допомагає при патологічних станах судин і серця;
- знижує ризик розвитку інфекційних захворювань;
- підвищує захисні функції організму, зміцнює імунну систему;
- запобігає розвитку атеросклерозу;
- впливає заспокійливо при внутрішньому неспокої і неврівноваженості;
- сприятливо позначається на самопочутті хворих на подагру;
- надає терапевтичний ефект на захворювання нирок і сечостатевої сфери;
- стабілізує кров’яний тиск, знижує прояви гіпертонії;
- покращує роботу органів травлення;
- перешкоджає появі в кишечнику процеси гниття і бродіння;
- нормалізує роботу печінки;
- знімає запалення і хворобливі прояви при гастритах;
- покращує засвоєння протеїнів.
Надмірна вага
Особливої унікальною здатністю селери є те, що на перетравлення продукту організм витрачає більше енергії, ніж отримує. Таким чином, селера просто життєво необхідний для тих, хто планує позбавитися від зайвої ваги. Така велика кількість здібностей рослини дозволяє говорити про його унікальності та рекомендувати до щоденного вживання.
Селера проти хвороб
Враховуючи можливості продукту і його складу, можна стверджувати, що вживання селери при деяких захворюваннях дає дуже високий і стійкий ефект. Рослина ефективно при таких розладах здоров’я:
- збої в роботі нирок;
- збій в роботі печінки і жовчного міхура, підшлункової залози;
- дисфункції сечового міхура;
- захворювання суглобів: ревматизм, артрит, подагра;
- проблеми з серцем і судинами;
- часті головні болі, мігрені;
- надлишкова маса тіла;
- злоякісні новоутворення;
- розлади нервової системи;
- часті застуди;
- схильність до закрепів;
- захворювання крові;
- інфекція сечостатевої сфери;
- астма;
- гіпертонія;
- анемія;
- туберкульоз;
- водянка.
Препарати, до складу яких входить селера, здатні знімати біль і надавати ранозагоювальну дію.
При алергічних проявах кошти з селерою надають швидкий терапевтичний ефект. Рослина відомо, як натуральне снодійне, при проблемах із засипанням або недостатньою якістю сну приймають селера. Корисні властивості овоча дозволяють забути про проблеми зі сном вже через кілька днів вживання.
Селера для жіночої привабливості
Овоч вважається особливим продуктом, здатним надавати потужний позитивний вплив на організм. Він допомагає звільняти тіло від продуктів розпаду і перетравлення, зменшувати негативний вплив токсичних елементів, запобігти вікові зміни. Селера позитивно впливає на гормональний фон жінки, що прискорює процес метаболізму і служить надійним захистом від депресій і пригніченості.
Особливі корисні властивості рослини були помічені ще багато століть тому. Рослина широко застосовувалося жінками для продовження молодості і створення привабливого образу. Рослина цінно кожною своєю частиною: листям, стеблами, кореневищами. Всі вони – цінні і містять величезну кількість корисних речовин.
Селера буває:
- листовий;
- черешкова;
- кореневий.
Імунітет
Відмінною особливістю овоча вважається його вміст селену, калію, заліза, магнію, цинку, кальцію, масел, клітковини і цукру. Все це дивним чином впливає на жіночий організм і допомагає справлятися з деякими дисфункціями.
Вітамі нормалізують роботу надниркових і статевих залоз, таким чином, допомагають підтримувати гормональний фон в нормі. Завдяки виробленню колагену під впливом окремих вітамінів шкіра зберігає свою молодість і тургор. Нікотинова кислота покращує кровообіг, роботу серця та стан судин, зміцнює нервову систему.
Аскорбінова кислота стимулює роботу імунної системи та сприяє підвищенню опірності організму. Сік рослини має очищувальний вплив на шкіру і допомагає вилікуватися від запалення, прищів, нормалізує рівень шкірного жиру.
Черешкова селера: користь продукту для жіночого здоров’я
Черешкова селера допомагає жінкам тримати вагу в межах норми і навіть позбавлятися від зайвих кілограм. Для цього не потрібно переходити на вживання лише одного селери. Страва з овочем раз в день цілком достатньо для позитивних змін в організмі. Якщо продукт приємний, є його можна в будь-яких кількостях і не боятися за фігуру, в рослині немає калорій, здатних відкладатися зайвими сантиметрами. Це продукт з так званою нульовою калорійністю. Результатом вживання овоча стануть здорові нігті, волосся і шкіра.
Очищає кров
Селера очищає кров і легені курців жінок і допомагає виводити токсичні накопичення, тим самим мінімізує шкоду тютюну на жіночий організм. Рослина є профілактикою розвитку онкологічних захворювань.
Одним з найбільш уразливих місць є сечостатева система. Велика частина жінок та дівчат у період холодів і при гормональних збоях страждає від циститів та інших хвороб сечостатевої системи. Селера допомагає впоратися з даною проблемою. Також рослина допомагає при захворюванні нирок.
Даний овоч ефективний для лікування варикозу нижніх кінцівок. Жінки страждають даним захворюванням після тридцяти п’яти років.
Ходьба на каблуках, виношування і народження дитини негативно позначається на венах, вони здуваються, деформуються. Ферменти селери сприяють відновленню структури вен і поліпшенню циркуляції крові.
Корисні властивості селери для жінок вивчені в повній мірі.
Користь стебла овочу для жіночої статі
Стебло селери має такий же склад і особливості, що і інші частини рослини. Готують стебло згідно з рецептурою: смажать, варять, тушкують, додають в супи, салати. Сирої селера однозначно більш цінний і містить більшу кількість корисних компонентів. Без термічної обробки організм отримує вітаміни і амінокислоти в повному обсязі. Концентрований сік рослини здатний впливати на статевий тонус, пробуджувати бажання. Сік в розбавленому вигляді є загальнозміцнюючим препаратом і тонізує організм. Приготувати сік можна, подрібнивши стебло рослини. Для цього селера пропускають через м’ясорубку, блендер або соковижималку. З допомогою широкого бинта або марлі сік віджимають з отриманої маси і розводять у пропорції один до десяти: одна порція соку і десять порцій води.
Якщо сік з рослини не виходить, або його недостатня кількість, необхідно додати кореневище селери. Корінь має такий же склад, але більш соковиту структуру. Сік стеблової частини або в сполученні з конєвим соком, володіє такими здібностями:
- сечогінний ефект;
- протизапальний ефект;
- антиалергенне вплив;
- кровоспинні властивості.
Свіжий мед
В сік можна додавати невелику кількість натурального меду. Додавати ж цукор або спеції не рекомендується. П’ють сік перед прийомом їжі, рекомендують місяць прийому чергувати з двотижневою перервою.
- Для лікування захворювання нирок і сечостатевої сфери рекомендується приготувати сік за таким рецептом кілограм рослини слід подрібнити за допомогою м’ясорубки, блендера або соковижималки;
- три – чотири невеликих лимона перекрутити через м’ясорубку;
- змішати інгредієнти;
- прибрати суміш в місце, де буде прохолодно, без доступу сонячного світла, дати відстоятися тиждень;
- через покладений термін відкрити ємність і віджати м’якоть;
- у сік додати триста грам натурального меду.
П’ють лікарський препарат по двадцять – тридцять грам кілька разів на добу до вживання їжі. Лікарський ефект на жіноче здоров’я надають і насіння селери. Особливо ефективні насіння при гормональних збоях. Приймають препарат за таким рецептом:
- тридцять грам насіння обдають окропом;
- протягом тридцяти хвилин насіння набухають в рідині;
- процідити настій;
- вживати на голодний шлунок.
Рослина найбільш ефективно тільки в тому випадку, коли не піддається термічній обробці.
Селера для стрункості тіла
Обмін речовин
Дуже часто буває, що всі зусилля жінки для боротьби із зайвими кілограмами не приносять ніяких результатів. Не всі знають, що досягти результату можна при вживанні селери. Овоч спалює жирові накопичення, якого б розміру вони ні були. Чому ж рослина робить такий вплив на жіночі форми? Це відбувається з наступних причин:
- рослина володіє негативною калорійністю;
- сприятливо впливає на травлення і моторні функції кишечника;
- запобігає відкладенню жиру;
- розганяє обмінні процеси;
- виводить токсичні накопичення, шлаки і канцерогени;
- впливає на водно-сольовий обмін;
- виганяє паразитів;
- є профілактикою запорів і набряків.
Існує рецепт, що допомагає швидко і ефективно схуднути без шкоди для здоров’я. Для цього необхідно дрібно нарізати селеру, залити киплячою водою і проварити протягом декількох хвилин. Процідити і вживати перед сніданком, обідом і вечерею по сто мілілітрів. Результат не змусить себе чекати.
Застосування овочу в період очікування дитини
Це рослина під час вагітності вживати заборонено.
Медики практично єдині в думці, що вживати селеру вагітним категорично не рекомендується. В рослині є речовина, що стимулює кровообіг. Приплив крові до матки може стати причиною передчасного початку пологової діяльності та стати причиною передчасних пологів або викидня. Вживання селери може спровокувати розвиток алергії у майбутньої дитини. Після народження малюк вже буде мати підвищену сенсибілізацію на селера і схожі продукти. Під час годування малюка селера залишається під забороною: він стає причиною припинення лактації.
У період вагітності селера може бути вирішена тільки в крайніх випадках, за чітко дозволеної гінекологом при дозуванні:
- порушення сну;
- нервовому неспокої, паніці;
- початковому етапі гастриту;
- варикозі нижніх кінцівок.
Все-таки доцільніше прибрати овоч з раціону харчування під час очікування дитини і не ризикувати.
Протипоказання до вживання селери
Вагітність
Навіть при такій великій кількості корисних компонентів в овочі вживати в їжу рослина дозволено не всім. Жінкам не рекомендується вводити в раціон харчування селера при таких розладах здоров’я:
- у період загострення виразкової хвороби і гастриту;
- при наявності епілепсії;
- при закупорці великих судин;
- у період годування малюка груддю;
- у період вагітності на будь-якому терміні.
Якщо протипоказань до вживання овоча немає, можна сміливо вводити його в раціон і отримувати величезну користь від цього: велика кількість вітамінів, мінералів дозволяє чудово виглядати і бути в хорошій формі в будь-якому віці!
Відео по темі:
