Деякі люди з артритом відчувають себе краще або мають полегшення симптомів з трав’яними і дієтичними добавками. Є багато на вибір, але не так багато твердих наукових даних, щоб показати, що вони дійсно працюють. Деякі трави і добавки були вивчені в тестах меншого масштабу порівняно з фармацевтичними препаратами з-за кількох факторів. В першу чергу, високоякісні дослідження натуральних продуктів і харчових добавок важко отримати з-за високої вартості досліджень і труднощів, з якими виробники патентують натуральні продукти. Майже в кожному випадку трави і добавки потрібно досліджувати більше, щоб сказати, чи будуть вони працювати на артрит або немає. У цій статті розглянемо трави і добавки як альтернативні методи лікування артриту.
Тим не менш, це залежить від вас, якщо ви хочете спробувати. Вони можуть працювати для деяких людей з артритом, але не для інших. Або вони можуть змусити вас почувати себе трохи краще, але вони не замінять ваші ліки від артриту. Вплив погоди на артрит.
Перш ніж приймати будь-які трав’яні процедури або харчові добавки, у тому числі вітаміни чи мінерали, повідомте свого лікаря. Деякі трави і добавки можуть взаємодіяти з ліками або навіть робити те ж саме, щоб вони могли додати до дії ваших ліків. Тому дайте своєму лікарю знати все, що ви приймаєте для артриту. Деякі продукти можуть не містити те, що написано на пляшці або на упаковці. Або фактична концентрація дози може сильно відрізнятися від того, що вказано на етикетці. Тому використовуйте обережність і здоровий глузд, перш ніж купувати або спробувати що-небудь. Проконсультуйтеся з лікарем, який добре обізнаний про харчові добавки і може допомогти вам вибрати високоякісні бренди для підвищення безпеки та ефективності вашої режиму лікування.
Альтернативні методи лікування артриту
Нижче наводиться описовий список деяких харчових добавок, які пацієнти використовували для підтримки свого здоров’я. Зверніть увагу, що дослідження цих продуктів і інші альтернативні методи лікування артриту з часом пов’язані з тим, щоб підтримувати або перешкоджати їх використанню. Проконсультуйтеся з лікарем, який добре обізнаний про натуральних продуктах, щоб отримати повну оцінку ризиків, переваг та потенційних взаємодій з вашими ліками.
Неомыляемые з’єднання авокадо: натуральний рослинний екстракт, виготовлений з олії авокадо і соєвої олії. Може поліпшити біль або функцію.
Масло чорної смородини: природна добавка, отримана з 15 — 20% гамма-ліноленової кислоти. Багатий омега-3 і омега-6 жирів. Може полегшити запалення. Причини набряклих суглобів пальців рук.
Масло огірка: зроблено з 20 — 26% гамма-ліноленової кислоти. Багаті незамінними жирними кислотами, які можуть допомогти полегшити запалення або діяти, щоб блокувати запальні клітини.
Босвелія: також називається індійським ладаном. Зроблена з рослини босвеллий — серрата, вона може полегшити біль і поліпшити функцію суглоба.
Бромелайн: добавка від ананасових ферментів. Деякі люди з артритом знаходять, що це може зменшити біль у суглобах.
Капсаїцин: виготовлений з олії в гострих перці чилі. Його можна застосовувати в якості місцевого крему, гелю або пластиру. Він виснажує кількість нейротрансмітера, званого речовиною P, яке посилає больові повідомлення у мозок, тому воно може відволікти вас від відчуття болю у суглобі або м’язі. Намагайтеся не торкатися очей або рота після нанесення капсаїцину на шкіру; використовуйте рукавички.
Котячий кіготь: добавка, зроблена з дикої виноградної лози, знайденої в Центральній і Південній Америці. Може мати здорове вплив на імунну систему і входить в альтернативні методи лікування артриту.
Хондроітин сульфат: добавка, отримана із хряща корів, свиней чи риби. Він розроблений, щоб допомогти замінити зношений хрящ у суглобах, зменшити біль і запалення і поліпшити функцію суглобів. Це звичайно використовується людьми з остеоартритом.
Куркумін: куркумін походить від кореневої куркуми. Це лікування травами володіє сильним протизапальним ефектом, тому воно може допомогти полегшити біль у суглобах і пухлина. Корисні властивості куркуми для організму людини.
Кіготь диявола: добавка від рослини, уродженця в південних районах Африки. Використовується для полегшення болю в суглобах і запалення, а також болі в спині.
Дегідроепіандростерон: добавки, виготовлені з природного гормону, зробленого у ваших наднирниках поверх ваших нирок. Є вагомі докази того, що дегідроепіандростерон може допомогти поліпшити щільність кістки і поліпшити симптоми вовчака, але є менше доказів того, що вони допомагають людям з РА. Цей гормон може перетворюватися в естроген або тестостерон, тому пацієнти з раком грудей, яєчників, яєчок або передміхурової залози повинні уникати дегідроепіандростерон.
ДМСО: також називають диметилсульфоксидом. Побічний продукт виробництва паперу, ДМСО можна знайти у формі гелю або крему і втирати в шкіру. Він призначений для полегшення болю та запалення і поліпшення рухливості суглобів. Дослідження з ДМСО для артриту мало.
Вечірня примула: трав’яне масло, багата омега-6 жирними кислотами. Воно використовується для зниження болю і запалення, і деякі дані показують, що це може полегшити ранкову скутість.
Риб’ячий жир: добавки натурального масла печінки від жирної риби у формі капсул або риби, яку ви споживаєте в своєму раціоні. Багато омега-3 жирних кислот. Може зменшити біль в суглобах, запалення і ранкову скутість і входить в альтернативні методи лікування артриту.
Масло лляного насіння: трав’яна добавка у формі капсули. Вона багатий альфа-ліноленової кислотою, важливою жирною кислотою омега-3, яка будує здорові клітини. Воно використовується для полегшення запалення суглобів, але немає жодних доказів того, що воно працює для РА. Використання меленого льняного сім’я буде забезпечувати більше волокон разом з альфа-ліноленової кислотою порівняно з лляною олією.
Імбир: природний корінь, змелений в порошок, взятий в капсулі або масляній формі, доданий до їжі або вживається в чаї, маринованої або зацукрованою формі. Можуть бути зменшені хімічні речовини у вашому організмі, які грають роль в запаленні. Також може полегшити біль аналогічно аспірину. Ефективний при ослабленні нудоти. Імбир для суглобів.
Гамма-лінолева кислота: гамма-лінолева кислота, знайдена в інших травах, таких як масло огірочника або примула. Багатий омега-6 жирними кислотами. Використовується у формі доповнення або їжі для полегшення болю у суглобах, жорсткості і набряклості.
Сульфат глюкозаміну: добавка, зроблена з раковин риб, таких як креветки або краби (уникайте при алергії на молюсків). Глюкозамін використовується для уповільнення погіршення суглобового хряща, полегшення болю у суглобах, пов’язаних з остеоартритом, і поліпшення рухливості суглобів.
Зелена Мідія: молюски знайдені у водах Нової Зеландії. Його тверді оболонки подрібнюють в порошок і вміщують у капсули. Він багатий омега-3 жирними кислотами, які можуть надавати протизапальну дію і полегшувати біль у суглобах.
Мелатонін: добавка, що містить природний гормон, який міститься у вашому мозку. Гормон допомагає контролювати ваші циркадні ритми, які повідомляють вашого мозку, коли спати і коли прокинутися. Мелатонін капсули можуть допомогти вам спати краще, якщо симптоми артриту тримати вас у свідомості. З цим добавками можуть виникнути кошмари або яскраві сни. Чай при артриті.
Метилсульфонілметан: органічна сполука сірки, виявлена у тварин і рослин. Його часто приймають у капсулах або у формі крему, які ви втираєте в шкіру. Призначений для зменшення болю і запалення.
Соснова кора: трав’яний екстракт з кори дерев. Він містить проциандин, антиоксидант, який може блокувати прозапальні ферменти. Не так багато доказів підтверджує його ефективність в РА.
Шипшина: трав’яна добавка, зроблена з крихітних плодів кущів шипшини. Знаходять у формі капсули, а також чаї. Багатий поліфенолами і антоцианининами, природними хімічними речовинами, які можуть полегшити запалення суглобів. Також багатий вітаміном С, антиоксидантом.
Звіробій: трав’яна добавка, зроблена з квітучої рослини, виявленого в основному в Європі. Він в основному використовується для полегшення симптомів депресії від легкої до помірної, але деякі говорять, що це може зменшити запалення і біль при артриті. Не приймайте з протизаплідними засобами чи ліками від ВІЛ.
Кропива: трав’яна добавка, приготовлена із звичайного рослини, яка жалить шкіру, якщо ви чистите. Її можна їсти або готувати їжу або приймати в якості доповнення. Вона використовується для полегшення запалення і болю і може найкраще працювати для сінної лихоманки. Її використання вивчалося, перш за все, в пробірці і може бути корисним для зменшення болю в суглобах. Лікування дегенеративного артриту.
Бог грому Лоза: трав’яна добавка, зроблена з рослини, яка використовується для поліпшення болю, ніжних суглобів і запалення в РА. В одному великому дослідженні порівнювали його з сульфасалазином, який використовується для лікування РА, і знайшли його ефективним, зі списком слабких і помірних побічних ефектів.
Валеріана: трав’яна добавка, зроблена з кореня рослини. Можна приймати у вигляді капсул або у вигляді чаю. Використовується в основному для лікування безсоння, але може також полегшити біль, а також мати спазмолітичні та седативні ефекти, які можуть розслаблювати напружені м’язи або суглоби.
Вітамін C: водорозчинний вітамін, також відомий як аскорбінова кислота, яка природно присутня в деяких продуктах харчування, таких як цитрусові. Було показано, що він створює колаген і сполучну тканину в організмі і входить в альтернативні методи лікування артриту. Симптоми дефіциту вітаміну D.
Вітамін D: це насправді гормон, який використовується кожною клітиною організму, отриманий від перетворення неактивного вітаміну D в активну форму при дії сонячного світла на шкіру. Цей вітамін допомагає поліпшити щільність кісток, і недостатній у багатьох пацієнтів, у яких немає достатнього впливу сонячного світла. Добавки вітаміну D можуть замінити відсутні рівні, уникаючи при цьому пошкодження шкіри. Вітамін D може стати токсичним, якщо приймати його у великих кількостях протягом тривалого періоду часу, тому не забудьте регулярно перевіряти рівень вітаміну D-25 OH.
Хоча дослідження неоднозначні за ефективністю більшості альтернативні методи лікування артриту для симптомів артриту, деякі з них обіцяють дію. Швидше за все, ви знайдете цю терапію корисною як частина загального плану лікування артриту, але вони не стануть чарівним ліками від ваших симптомів або не припинять приймати ваші ліки.
