Кращі техніки китайського омолоджуючого масажу для обличчя

Зміст

1 Що особливого в цьому масажі
2 Загальні поради з різним технікам
3 Класична техніка
4 Техніка з використанням ложок
5 Техніка гуаші
6 Тибетська техніка
7 Даоська техніка

Один з найбільш приємних і дієвих методів догляду за шкірою — китайський масаж особи для омолодження. З допомогою цих процедур можна отримати не тільки розслаблення всіх м’язів на обличчі, а ще і підвищити тонус, прибрати зморшки, усунути подвійне підборіддя» і навіть поліпшити колір шкіри. Таким масажем китайські жінки зберігали свою красу дуже довго.

Зміст

Що особливого в цьому масажі

Незважаючи на те, що ці знання прийшли із Стародавнього Сходу, їх вплив науково підтверджено сучасними вченими. Основа більшої частини всієї Східної медицини – точка або область конкретної частини тіла завжди пов’язана та впливає на іншу частину тіла. Тобто при правильному впливі на необхідну точку можна налагодити роботу цілого органу.

При омолоджуючому масажі, дія відбувається на точки, що припиняють старіння. Крім поліпшення зовнішнього вигляду шкіри, після курсу китайського масажу змінюється загальне самопочуття. Ті, хто хоч раз випробував на собі чарівну дію китайської мудрості, стають постійними клієнтами у майстрів цих процедур.

Як діє китайський масаж:

Стимулює біологічні активні точки, які розміщуються на обличчі;
Активізує ті внутрішні процеси, які відповідають за омолодження організму і «запуску програми» самозцілення;
Покращує кровообіг шкіри;
Прибирає м’язові спазми і затискачі;
Працює, як лімфодренаж;
Налагоджує метаболізм в тканинах і мікроциркуляцію в них;
Виводяться накопичені шкірою шлаки;
Виводить набряки;
Поліпшується робота особових, очних і вушних нервів;
Підвищується природне вивільнення еластину і колагену – «головних» омолоджуючих речовин;
Прискорюються процеси регенерації.

Завдяки такій реакції тіла, ці масажі не тільки дарують юність, але і допомагають прибрати інші дефекти шкіри. Тому рекомендується робити китайський масаж тим, хто хоче:

Прибрати або запобігти перші вікові зміни;
Зменшити прояв зморшок;
Підтягнути шкіру, прибрати брилі;
Позбутися від «другого» підборіддя;
Усунути птоз;
Зробити непомітними розтяжки, шрами і зарубцевавшейся тканину;
Позбутися від набряклості, мішки під очима і синюшним кіл;
Прибрати вугровий висип;
Усунути пігментацію шкіри.

Всі ці дефекти виправляє китайська методика омолодження особи. Найпоширенішими вважаються класична техніка масажу, з використанням ложок, гуаша, тибетська і даоська. Проте всі вони мають схожі рекомендації.

Загальні поради по різним технікам

У салонах східні техніки масажу зазвичай виконуються вузькоспрямованими фахівцями, так як необхідні хороші знання про всіх активних точках. Додатково допоможуть такі поради:

Масаж робіть завжди в гарному настрої.

За пару годин бажано відмовитися від куріння.

Відмовтеся від масажу відразу після їжі або ж будучи голодним.

Сам інструментарій для масажу повинен бути з потрібних матеріалів. Якщо масаж ложками, то вони повинні бути срібними або мельхіоровими. Для масажу гуаша використовуються спеціальні пластини, виготовлені з рогу буйвола або ж нефриту.

Кожне масажне рух повторюється 7-11 разів.

Тривалість такої процедури 15-20 хвилин.

Після масажу обов’язково потрібно полежати 30 хвилин.

Повторюється масаж через день.

Весь курс повинен мати не менше 10-ти сеансів і не більше 15-ти.

Повний курс бажано повторювати кожні півроку.

При проведенні курсу техніки не змінюються. Тобто якщо Ви почали робити класичний китайський омолоджуючий масаж обличчя, то після третьої процедури, його вже не можна замінити на масаж ложками. За 2 сеанси Ви повинні визначитися, чи подобається Вам техніка чи ні.

Класична техніка

Це сама проста і відома техніка китайського омолоджуючого масажу для особи. Його легко освоїти вдома, і виконується самостійно він сидячи.

Спину необхідно вирівняти і відвести плечі назад.

Долоньки обов’язково треба «розігріти», розтираючи один про одного. Повинно з’явитися відчуття огортає тепла.

Після долоні з’єднуються, немов ви збираєтеся набрати в них води. І в цьому положенні прикладаються до лиця.

Тепер виконуються кругові рухи очима і одночасно дуже часто моргати.

Після долоні піднімаються трохи вище, так щоб нижньою частиною долоні Ви накрили очі. На очні яблука трохи надавіть.

Поставте великі пальці на самий куточок ока з внутрішньої сторони. Трохи натисніть на ці точки.

Тепер вказівними пальцями рухайтеся круговими рухами від точки між бровами до кінчика носа. Крила носа поглаживаются широкими рухами зверху вниз.

Поплескайте кінчиками пальців щоки. Поплескування повинні бути поступово наростаючими по силі і поступово стихлими. Припустимо, на перший рахунок рух найлегше, до п’ятого – найсильніше, і до десятого — як і перше.

Опускаємося до підборіддя. Його потрібно трохи виставити вперед. Для зручності «накрийте» нижньою губою верхню. Знайдіть під підборіддям точку і стимулюйте її рухом по колу, поступово піднімаючись до верхньої губі.

Перемістіть долоні до вух. Пальцями почніть стимулювати козелок і плавно спускайтеся до мочки. Помасажуйте крапку в кутку мочки, але саму мочку не чіпайте.

В кінці проведіть широке рух рукою з розчепіреними» пальцями починаючи з лоба до шиї, проходячи крізь верхівку. Шию обов’язково помасажуйте.

Після масажу відкиньтеся на спинку стільця і закрийте очі. Просто відпочиньте півгодини. Щоб краще розслабитися під час масажу і після, увімкніть перед сеансом медитативну китайську музику.

Техніка з використанням ложок

Існує безліч різновидів цього масажу. Нерідко майстра розробляють індивідуальні техніки, і їх тонкощі залишаються таємницею. Але його основу цілком можна освоїти будинку.

Для різних зон можна використовувати різні за розміром ложки. Для очей зручніше буде користуватися чайними, а для широких зон – столовими. Для зручності робіть масаж однією ложкою, переходячи з однієї частини особи на іншу.

Для усунення різних проблем дещо різниться техніка. Щоб прибрати синці під очима і набряклість ложка охолоджується у відварі ромашки. Якщо така проблема не турбує, то можна охолодити ложку в звичайній воді. Потім вона прикладається до очей опуклою стороною окремо на кожне віко, тримається до нагрівання. Потім знову охолоджується. Повторень — не менше 5-ти.

Щоб прибрати великі зморшки чола теж підійде ромашковий відвар, але він потрібен гарячим. Проте метал не повинен обпалювати. Після ложку відвару можна занурити в теплу косметичне масло і додати до ділянки над бровами. Трохи круговими рухами рухайте ложку до скронь. Цим методом можна масажувати і інші ділянки, рухаючи по класичним масажних лініях обличчя. Тим, у кого шкіра жирна, краще замінити масло кефіром.

Надуйте щоки і поплескайте по них гарячими ложками.

Щоб прибрати друге підборіддя, теж використовуйте гарячі ложки. Водите ними від шиї до підборіддя. Ще можна від центру підборіддя до краю щелепи.

Для роботи над конкретними ділянкою, де найбільше турбують зморшки, можна просто злегка натискати в це місце і вести за годинниковою стрілкою. Важливо лише дотримуватися рух – рухатися виключно по масажних лініях, щоб не «конфліктуватиме» з природним рухом лімфи. При бажанні можна замінити масло медом або жирним кремом.

Техніка гуаші

Ця техніка більше не масажна, а скребкові. Для неї дійсно необхідно багато знань і рівень майстерності. Крім того, знадобляться і спеціальні шкребки. Тому виконувати такий масаж самостійно дуже складно.

Найскладнішим видом гуаша є якраз масаж обличчя. І зробити його самому собі ще складніше. Максимум, який доступний – по розігрітій шкірі обличчя водити скребком, дотримуючись масажні лінії. Важливо не натискати на шкіру.

Тибетська техніка

Найважливіший елемент у тибетському масажі – використання натуральних масел.

Вид масла не має значення – головне, щоб воно було високої якості. Багато його бути не повинно, інакше пальці будуть дуже ковзати. Ще важливо правильно підготувати шкіру – вона повинна бути очищена і розпарені.

Спочатку наносить масло на обличчя, шию і трохи розігріваємо шкіру. Рухи робляться по масажних лініях.

Тепер натисніть на точку під носом і трохи помасажуйте її. Від неї м’яко рухайтеся по щоки до вух, а потім у зворотному напрямку.

Знайдіть точки в самому кутку крил носа і масажуйте їх.

Після переходите до основи брів і від цієї точки плавно рухайтеся до скронь.

В кінці дуже легкими круговими рухами зробіть масаж біля очей. Всі рухи повинні бути від крил носа.

Після сеансу акуратно витріть всі залишки масла. Важливо, щоб у процесі всього масажу руки залишалися теплими. Якщо долоні «охололи», то розітріть їх один про одного.

Даоська техніка

Ця техніка більше енергетична, ніж контактна. Тому цей масаж особливо важливо робити з правильним настроєм. Самі масажні рухи в даоської техніці зведені до мінімуму.

Спочатку необхідно зібрати енергію Неба і Землі. Це робиться стоячи, одна рука зрозуміла і долоня розкрита до неба, а інша рука опущена і долоня розкрита до землі. ВИ повинні відчути, як необхідна сила вливається через долоні. Після необхідно розтерти долоні один об одного.

Піднесіть долоні до обличчя і робіть кругові рухи правою рукою за схемою вгору-вправо-вниз, а лівою – вгору-вліво-вниз. Вся схема повторюється обов’язково 24 рази.

Великі пальці повинні впиратися у вилиці, а середні та вказівні пальці повинні бути рухливими. Ними необхідно описувати кола навколо очей. Рухи йдуть по лінії носа і вгору, самі кола поступово збільшуються і зменшуються. Таких кіл має бути 22.

Накрийте очі долоньками-«чашками». Намагайтеся відправити енергію в очі і водите зіницями, наче Ви робите гімнастику для очей. Повторень рухів цієї гімнастики має бути 12. Після 12 разів трохи натисніть підставами долонь на очі.

Тепер натисніть 3-ма пальцями на кістку над віками і затримайте на 36 рахунків. Те ж саме зробіть з кісткою під нижніми століттями.

Тепер поставте 2 пальця в самий низ крил носа і «ідіть» ними по переніссі до точці між бровами. Потім повертайтеся до початкової точки і знову піднімайтеся так само, але «пройдіть трохи далі. Повторюйте, поки не дійдете до лінії росту волосся.

Тепер «барабанящими» рухами переходьте від середини лоба до скронь і назад.

Тепер цими ж «барабанящими» рухами пройдіться по всіх масажних лініях.

Будь-який вид масажу дасть необхідний ефект тільки при регулярних процедурах. Масаж обов’язково повинен проводитися курсом. Тоді не тільки покращиться стан шкіри, але і в цілому Ви будете почувати себе краще.