Псоріаз – це хронічна патологія шкірних покривів, для якої характерна зміна періодів загострення і ремісії. Метою будь-якої терапії, проведеної при цьому захворюванні, є зупинка росту бляшок, зменшення інтенсивності запалення і гальмування прогресії процесу.
Голодування при псоріазі – хороша альтернатива традиційного лікування, яка допомагає очистити від зашлакованості організму, запустити відновлення обмінних процесів.
Зв’язок порушення травлення з псоріазом
Багатьом відомо, що існує тісний взаємозв’язок між роботою шлунково-кишкового тракту і станом шкірних покривів. При появі дисбактеріозу (зменшення кількості корисних бактерій) і постійних запорах підвищується зашлакованість організму. При порушенні правильної роботи кишечника і печінки формуються різні дерматологічні захворювання.
Зникнення патологічних симптомів при псоріазі ефективніше запускається при дефіциті поживних компонентів, які служать баластом для всього організму. При цьому відбувається загибель патологічних клітин, запускається процес регенерації, оновлення тканин. Якщо ви не можете повністю дотримуватися принципів голодування, рекомендовано регулярно влаштовувати розвантажувальні дні і дотримуватися дієти.
Навіщо вдаватися до голодування
Лікувальне голодування показано при псоріазі по ряду кількох причин:
- За тимчасову відмову від їжі активізуються приховані резерви організму
- Запускаються процеси захисту, стимулюється робота імунної системи.
- Відсутність активного процесу травлення допомагає всім біохімічним процесам протікати більш ефективно.
- Прискорюються обмінні процеси, стимулюється метаболізм.
- Відбувається виведення шлаків і токсичних сполук, накопичених в результаті життєдіяльності організму.
- На час відмови від їжі виключається надходження в організм алергенів, які у великій кількості містяться в солодкій їжі, цитрусових плодах, консерванти і напоях. Цей прийом дозволить відвикнути від подібних продуктів, не повертаючись до звичного раціону після виходу з голодування.
- При наявності зайвої ваги ви зможете скинути зайві кілограми, що благотворно відіб’ється на самопочутті, дозволить відчути небувалу легкість.
Лікування ефекти, яке надає голодування при псоріазі:
- Припиняється неконтрольований поділ кератиноцитів, зменшується процес лущення.
- Відновлюється робота імунної системи.
- Зменшується інтенсивність запального процесу.
- Запускається оновлення шкірного покриву.
Основні правила голодування
Голодування при псоріазі протипоказаний в періоди загострення хронічних захворювання. Не можна використовувати цей метод при гастриті і виразковій хворобі шлунка і дванадцятипалої кишки. Не слід вдаватися до відмови від їжі при гепатитах, панкреатиті і холециститі. Цукровий діабет – пряме протипоказання до голодування. Перед початком лікувальної процедури важливо проконсультуватися з лікарем.
При лікувальному голодуванні слід повністю відмовитися від прийому їжі, а не просто зменшити порції споживаної їжі. Це дозволить організму перебудувати свою роботу в бік раціонального витрачання ресурсів. При звичайному відмову від їжі слід випивати не менше 2 літрів води в день. При появі набряклості кількість споживаної рідини знижується до літра. Воду можна пити будь-якої температури – як прохолодну, так і підігріту. Основне завдання процедури – ретельне очищення організму.
Існує і сухий метод голодування, коли пацієнт відмовляється не тільки від вживання їжі, але і від води. Це дуже жорстка процедура, яка має масу протипоказань. Тривалість сухого голодування не повинна перевищувати трьох діб.
Починати голодування слід поступово. Не можна раптово припинити приймати їжу, рясно повечерявши напередодні. За тиждень до лікувальної процедури слід обмежити вживання солодощів і випічки, виключити копчену, солону і мариновану їжу. Слід збільшити частку свіжих овочів і фруктів, кисломолочних продуктів. Всі екстрактивні продукти, спеції і прянощі, цибуля, часник, перець, шоколад і кава – виключаються з раціону повністю за тиждень до голодування.
Процедура голодування
При схильності до запорів, за день до відмови їжі слід випити м’яке проносне. Від вживання якої-небудь їжі важливо відмовитися повністю. Кількість води складає 2-2,5 літрів води в добу. Можна випивати просту кип’ячену або бутильовану слабомінералізовану (але без газу). На 4-5 день добова кількість рідини потрібно збільшити до 3-х літрів, щоб уникнути розвитку ацидозу.
Голодування при псоріазі можна поєднувати з регулярними очисними клізмами. При хорошому самопочутті важливо зберігати фізичну активність – слід проходити пішки 5-7 км в день. Слід двічі на добу приймати контрастний душ – шлаки і токсини активно покидають тіло з потом. При цьому важливо не пересушити шкіру, тому милом користуватися дозволено тільки один раз в тиждень.
Вихід з голодування
Повертатися до прийому їжі після голодування слід м’яко і поступово. Можна після закінчення процедури накидатися на їжу – це може призвести до збою роботи органів травлення. У перший тиждень виходу з голодування слід віддати перевагу їжі рослинного походження:
- Після виходу з голодування можна пити фруктові або овочеві соки, розведені навпіл водою.
- На другий день додаються цільні ягоди і м’які фрукти (кавуни, абрикоси, персики). Дозволено приготування овочів на пару.
- На третій день допускається приготування вівсяної, рисової або пшоняної каші (на воді) з шматочками сухофруктів.
- З п’ятого дня в раціон поступово вводяться крупи, бобові культури, горіхи, молочні продукти.
- На шостий день можна приготувати рибні котлети на пару.
- До кінця тижня допускається введення нежирного м’яса в раціон.
Якщо в момент голодування різко погіршиться самопочуття, з’являється сильна слабкість або запаморочення, слід припинити лікувальну процедуру. Проте робити це потрібно поступово, не налетая на їжу.
Тривалість голодування при псоріазі визначається в індивідуальному порядку. Термін відмови від їжі може варіюватися від 7-ми днів до місяця. Не можна піддавати тривалого голодування непідготовлений організм. За рік можна неодноразово проводити курс голодування, але не більше трьох разів. Оптимальний час для відмови від їжі – весна і осінь.
На весь період обмеження їжі слід створити сприятливу психологічну атмосферу, по можливості уникати сильних хвилювань і стресових ситуацій. Якщо ви працюєте, процедуру слід планувати на час відпустки.
